Mide bulantısına ne iyi gelir? İşte bazı öneriler:
Zencefil: Zencefil, mide bulantısını hafifletmede etkili olabilir. Zencefil çayı içebilir veya taze zencefili çiğneyebilirsiniz.
Nane: Nane kokusu veya nane çayı, mide bulantısını yatıştırabilir.
Limon: Limon kokusu veya limonlu su içmek, mide bulantısını gidermeye yardımcı olabilir.
Hafif yiyecekler: Kraker, tost gibi hafif%20yiyecekler mideyi rahatlatabilir. Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
Sıvı tüketimi: Dehidratasyon mide bulantısını kötüleştirebilir. Su, berrak çorbalar veya spor içecekleri gibi sıvı%20tüketimi önemlidir.
Dinlenme: Dinlenme, mide bulantısını hafifletmede yardımcı olabilir.
Derin nefes egzersizleri: Derin%20nefes%20egzersizleri yapmak, rahatlamanıza ve mide bulantısını azaltmanıza yardımcı olabilir.
Eğer mide bulantısı şiddetliyse veya uzun sürerse, bir doktora danışmanız önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page